夏と冬の繁忙シーズン真っ只中！　頑張りすぎていませんか？？

何かに集中していたり、やる気になっていたりすると疲れているのに疲労感を感じなくなることがあるそうです。

当社では、毎年この時期に協会けんぽ様より様々な健康測定器具の貸出サービスを受けています。

今年は、「疲労ストレス計」を借りました。

自律神経のバランスと偏差値の分析により客観的な評価が難しい「疲労・ストレス度」を可視化できる機械です。

 

あぁ～疲れているわ！！と測定してみるものの意外に数値が良かったり、全然疲れていないの！！と測定したら数値が要注意の人がいたり・・・

お昼休憩の前後で数値が良くなっていたりと休憩の大切さがわかる結果がハッキリと確認が出来て驚きでした！！

 

疲労の正体はカラダの疲れでも、ココロの疲れでも無ないそうで脳の疲れがその正体！

脳は神経を通じてカラダを制御していて、フル回転していると休息を欲するようになるそうです。

程よい休息を取りつつ、この繁忙シーズンも乗り切りましょう！！！！